גמאני רצה - קבוצת הריצה לנשים המתמודדות ומחלימות ממחלת הסרטן מגיעה לגן יבנה



גמאני רצה, הקבוצה שהחלה בנס ציונה ומונה כבר 60 קבוצות בכל רחבי הארץ מציעה אימוני ריצה ואימוני כוח ללא עלות לנשים המתמודדות ומחלימות מכל סוגי הסרטן הנשיים.

דוברות מועצה מקומית גן יבנה

את קבוצת גמאני רצה הקים עומרי פדהצור בנס ציונה. עומרי, בוגר קורס ריצה, קרא מחקרים רבים ומצא קשר ישיר בין עיסוק בריצה למניעת סרטן השד. את הקבוצה הראשונה, פתח עומרי בהתנדבות מלאה בנס ציינה, השמועה על הקבוצה המיוחדת עשתה לה כנפיים וכיום, קיימות 60 קבוצות "גמאני רצה" בכל רחבי הארץ עם 90 מאמנים מתנדבים המעבירים אימוני ריצה וכוח, אליהם מצטרפים מרצים מתנדבים רבים. 

כבר שנה שניה שעומרי ונציגי הקבוצות מגיעים אל בית הנשיא כאורחי כבוד. 

עכשיו, רוית ארבל, מאמנת קבוצת "גמאני רצה" אשדוד, מגיעה לגן יבנה ומזמינה אתכן, נשים המתמודדות ומחלימות מסוגי הסרטן הנשי השונים (סרטן השד, סרטן הרחם, סרטן השחלות) להצטרף אל קבוצת "גמאני רצה" של גן יבנה. 

רוית, מה מייחד את קבוצת "גמאני רצה" מקבוצות הליכה וריצה אחרות?

"מעבר לריצה הפיזית ולכושר, יש בקבוצה המון כוח מנטלי של תמיכה וגיבוש. הבנות עוברות דברים דומים ומתייעצות אחת עם השניה, מחליפות מידע ותומכות. כולן נשים המתמודדות עם דברים דומים כאשר כל אחת משתפת ונותנת כוח לשניה. "

האם האימונים מתאימים ליכולות הפיזיות של נשים המתמודדות עם תקופת מחלה והחלמה?

"האימונים מתאימים לנשים המתמודדות בקבוצה. יש כמה רמות. אפשר להתחיל בהליכה איטית ולאט לאט להשתפר לעבור להליכה מהירה וריצה. כל אחת בקבוצה מתאמנת בקצב שלה. אין פה תחרות. אפשר לפתוח בהליכה או חצי הליכה, ריצה קלה ובכל פעם להשתפר מול עצמך. אם למישהי קשה או כואבב, אנחנו מוותרות על תרגילי כוח ועוברות לתרגילים חליפיים. "

קבוצת "גמאני רצה" בהובל רוית ארבל 

ימי שני 19:00 

לפרטים נוספים והרשמה 

עינת אלחסיד 054-4475252

רוית ארבל 054-5681853

יש לכם סקופ? מעוניינים לפרסם? לחצו כאן להתחיל איתנו צ'אט בוואטספ 


 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה