המפתח לריפוי וצמיחה של הפרעות אישיות

אז בואו נבין מהם הסימנים המוקדמים שמעידים על קושי כזה, אילו גישות טיפוליות נחשבות היום לחוד החנית של עולם הפסיכולוגיה ואיך אפשר לנפץ את המיתוסים שמעכבים אנשים רבים מלפנות לעזרה.

אנחנו ברשת e-zone הכנו לכם את כל המידע שאתם צריכים כדי להבין היכן אתם עומדים, והאם טיפול יכול לסייע לכם.  

הבנת השורשים של הפרעות אישיות והשפעתן

הפרעות אישיות מוגדרות כדפוס מתמשך ולא גמיש של חוויה פנימית והתנהגות שסוטה באופן משמעותי מהמצופה בתרבותו של הפרט. למעשה, מדובר במערכת שלמה של תפיסות עצמיות ותפיסות לגבי הזולת שמתגבשות לרוב בגיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת.

כדי לזהות האם מדובר בקושי זמני או בדפוס עמוק, כדאי לשים לב למספר רכיבים מרכזיים:

• קשיים משמעותיים ומתמשכים בניהול מערכות יחסים בינאישיות.
• חוסר יציבות בולט בדימוי העצמי או בתחושת הזהות.
• תגובות רגשיות קיצוניות או לא מווסתות למצבי דחק.
• קושי ניכר בשליטה בדחפים שמוביל לפעמים להתנהגות פוגענית.

זיהוי מוקדם של הסימנים הללו מאפשר התערבות בשלב שבו הגמישות המוחית והנפשית עדיין גבוהה יחסית, דבר שמגדיל את סיכויי ההצלחה בטיפול בטווח הרחוק.

איזה גישות טיפוליות מציעות תקווה אמיתית לשינוי?

טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) וטיפול מבוסס מנטליזציה (MBT) הם הכלים המרכזיים להתמודדות עם הפרעות אישיות מורכבות בימינו. הגישות לא מנסות "לתקן" את האדם, הן נועדו לתת לו מיומנויות לוויסות רגשי ולשיפור היכולת להבין את כוונותיו ואת כוונות האחר.

הנה כל גישה וההבדלים ביניהן:

שלבים בדרך לבחירת הטיפול המתאים

כדי להבטיח שהתהליך יהיה אפקטיבי, מומלץ לפעול לפי המדריך הבא:

א. ביצוע אבחון מקיף על ידי פסיכולוג קליני או פסיכיאטר מומחה בתחום.

ב. בחינת רמת האינטנסיביות הנדרשת, האם מדובר בטיפול מרפאתי שבועי או בשהות במסגרת של בית מאזן.

ג. הגדרת מטרות אישיות לטווח הקצר ולטווח הרחוק יחד עם המטפל.

מיתוסים נפוצים מול המציאות המחקרית

המיתוס הנפוץ ביותר גורס שהפרעות אישיות לא ניתנות לשינוי, אבל המציאות מוכיחה אחרת לגמרי. נתונים סטטיסטיים מראים ש-10% מהאוכלוסייה הכללית מתמודדים עם הפרעה כלשהי באישיות, ורבים מהם מנהלים חיי משפחה וקריירה מצליחים בזכות טיפול מותאם.

חשוב להבין שסטיגמה חברתית היא המכשול הגדול ביותר, ברגע שמבינים שמדובר בפציעה רגשית עמוקה ולא ב"אופי רע", הדרך לשיקום נפתחת.

הבנת המורכבות של הפרעות אישיות היא הצעד הראשון בדרך לחיים מלאים ומאוזנים יותר. תהליך הריפוי דורש סבלנות, חמלה לעצמנו וליווי מקצועי של מומחים שמבינים את רבדי הנפש.

אנחנו ברשת e-zone מחויבים לספק את המעטפת הזו לכל מי שמבקש לבנות את חייו מחדש, ואנחנו מאמינים שפנייה לעזרה מקצועית היא לא עדות לחולשה, היא ההוכחה לאומץ. מוזמנים לדבר אתנו, אנחנו כאן לרשותכם.

שאלות תשובות

מה ההבדל בין מחלת נפש לבין הפרעת אישיות?

מחלת נפש היא לרוב מצב אפיזודי (כמו דיכאון), הפרעה באישיות היא דפוס קבוע ומתמשך שמלווה את האדם לאורך שנים ומשפיע על כל תחומי חייו.

האם טיפול תרופתי יכול לרפא הפרעת אישיות?

תרופות לא מרפאות את ההפרעה עצמה אבל הן כלי עזר משמעותי לטיפול בסימפטומים נלווים כמו חרדה, דיכאון או הפרעות שינה, דבר שמאפשר פניות רגשית לטיפול הפסיכולוגי.

איך משפיעות הפרעות אישיות על בני המשפחה?

בני משפחה חווים פעמים רבות תשישות רגשית ובלבול. לכן, מומלץ מאוד שגם הקרובים יקבלו הדרכה וליווי כדי ללמוד להציב גבולות בריאים ולתמוך בלי להישחק.