מחזקים את הקשר וגם את הכושר עם קבוצות הריצה של החופש הגדול של סיגי מ"רצים עם הרוח"

סיגי בן יוסף מדברת איתי מוקדם בבוקר ביום שישי כשרוב האנשים עדיין מנמנמים או בדיוק עושים את דרכם להכנת כוס הקפה הראשונה שלהם אבל היא....כבר אחרי אימון וריצה והיא נשמעת מלאת מרץ 

ש. סיגי, למה קבוצות ריצה לילדים והורים דווקא בחופש הגדול?

"האימון מיועד לילדים החל מגיל שבע וחצי שמונה, כשלמעשה בגיל הזה הם לא תמיד רשומים לקייטנה ואם כן אז מדובר על קייטנה עד אחת כשרוב היום מועבר מול המסכים עם המון חטיפים ואוכל פחות בריא ומסודר. פעילות הספורט מתבצעת בשעות אחר הצהריים כשכבר נעים בחוץ והיא מאווררת אותם ומגוונת להם את היום. מדובר באימונים של ספורט ותנועה עם תחנות הפעלה של הורה וילד כשהמטרה היא גם לגרום לשניהם לזוז וגם לחזק את האינטראקציה ביניהם. 

ש. למה דווקא ריצה?

יש המון ילדים שלא מוצאים את עצמם בנישה ספורטיבית של טניס, כדורגל ג'ודו או כדורגל ואז הם מוצאים את עצמם יותר מול המסכים, ריצה היא ספורט שלא מחייב להיות בו מצטיין וכולם יכולים לעשות את זה בלי צורך להיות "מחונן" 

ש. איך הגעת לרעיון של קבוצות הורים וילדים?

"אני עובדת עם יובל שרביט כבר תקופה ומאמנת את קבוצות "רצים עם הרוח" התחלתי בתור מתאמנת ומהר מאוד הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות ומאז אני מאמנת. במקצועי אני גננת ויש לי גן פרטי כשהשנה לא אפעיל אותו ואתפנה כולי לקבוצות האימון שלי. למדתי השנה בוינגייט אימון לילדים חריגים וילדים כבדי משקל והמטרה שלי היא לעשות שינוי בילדים האלו ובילדים בכלל. אני רואה איך ריצה יכולה לתת כוח וכוח רצון לילד לשנות דברים בעצמו. 

סיגי בן יוסף מאמנת ריצה מפעילה קבוצות הורים וילדים ביולי אוגוסט 

0524892391