יולי אוגוסט שכולו כושר לנערות בגן יבנה עם אימונים פונקציונליים מידי שלישי וחמישי
במהלך חודשי יולי אוגוסט יתקיימו אימונים פונקציונליים לנערות שסיימו כיתה ז' בגינה ברחוב ההדרים בהדרכת אדווה שלגי.
במהלך חודשי יולי אוגוסט בכל יום שלישי וחמישי בשעה 19:00 מחכים לנערות גן יבנה בוגרות כיתה ז' אימונים פונקציונליים באוויר הפתוח בגינה שברחוב ההדרים 39.
האימונים בהנחיית אדווה שלגי מאמנת מוסמכת
האימון הראשון מתחיל ביום שלישי 6/7/2021 בשעה 19:00
הרשמה בטלפון 08-9352321
יתרונות האימונים הפונקציונליים
חיזוק הגוף
שיפור שיווי משקל
עבודה על יציבה
שיפור קואורדינציה
שיפור יכולת סיבולת לב ריאה
חיזוק יכולות גופניות יומיומיות
שיפור ביצועי אימונים ממוקדים
שריפת קלוריות ושומנים וסיוע בירידה במשקל
