גן יבנה

לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

12 אפריל 2021 / 06:33

גן יבנה נט

חדשות גן יבנה

חדשות מאשדוד השכנה

עסקים בגן יבנה

אירועים

צור קשר

לוח גן יבנה

חדשות ארציות

פיתוח אפליקציות

עסקים - שעות פתיחה

טארות עוזי הכוהן

|

בלוגים אורחים

הבלוגים

הבלוגים כיצד ביטוי של רגשות חיוביים מצריך מאיתנו לדמיין שאנחנו נסתרים מעיני ואוזני כל? כמה פעמים הרגתם מובכים לצחוק ללא סיבה, לשיר בקולי קולות ליד אנשים או לזנק אל רחבת הריקודים ליד אחרים ? המחזאית איב בלייק בהרצאתה ב-TED משתפת אותנו על מחזמר שכתבה אשר מבקש להזכיר לכולנו את הטבע שוקק החיים שלנו ואת היופי של החופש לבטא שמחה והערצה ללא מעצורים מומלץ לצפייה 13:05 / 22.03.21		הבלוגים בעזרת עקרונות הזרימה וההתנגדות תהפכו את החיים לקלים וזורמים יותר מהנדסת המכונות ג'ניפר וייל, מציעה לקחים מתוך עולם הטריבולוגיה, הרצאת TED שלה עוסקת כולה בחשיפה ויישום של טריקים וסודות חיכוך וסיכוך בחיי היומיום 08:17 / 18.03.21		הבלוגים מרסל בן שמחון בבלוג וידאו לנשים לקראת ההכנות לפסח לחץ, חרדה ודיכאון בחגים? להכל יש פתרונות! 14:36 / 17.03.21		הבלוגים איך להוריד לחץ ולעלות אנרגיות בלוג אישי של מרסל בן שמחון מאמנת אישית וקבוצתית 08:20 / 11.03.21

הבלוגים כשבוער בכם משהו להילחם עבורו -סיפורה הקסום של הנווטת האגדית טרייסי אדוארדס הנווטת האגדית טרייסי אדוארדס בהרצאה מעוררת השראה מספרת כיצד הפכה מנערה שנפלטה ממערכת החינוך לרב החובל של הסירה הראשונה שצוותה מורכב רק מנשים, במרוץ הקשוח מכולם באוקיינוס,וכיצד היא עוזרת, כיום, לצעירים, סביב העולם, להגשים, גם הם, את חלומותיהם. 16:06 / 09.03.21		הבלוגים האופן שבו אנחנו מתמודדים עם רגשות מעצב את חיינו הפסיכולוגית סוזן דייויד משתפת כיצד האופן שבו אנו מתמודדים עם הרגשות שלנו מעצב את כל מה שחשוב: הפעולות שלנו, הקריירה, הזוגיות, הבריאות והאושר. בשיחה מרגשת מאוד, הומוריסטית ומשנה חיים זו, היא קוראת תיגר על תרבות שמעניקה חיוביות על פני אמת רגשית ודנה באסטרטגיות חזקות של זריזות רגשית. 09:11 / 29.01.21		הבלוגים איך מתאוששים ממשבר ? ד"ר לפילוסופיה לוסי הון חקרה במשך שנים את החוסן האנושי אשר מתאר את היכולת להתמודד עם קושי וכאב והן את כושר ההתאוששות של בני האדם כתוצאה ממשברים. בהרצאה שהשל TED היא מספרת על הניסיון שצברה במהלך עבודתה ובחייה האישיים ומעוררת השראה לנותנת פתרונות איך להתאושש ממשברים, היא חולקת שלוש אסטרטגיות לפיתוח היכולת להתמודד עם מצוקה, להתגבר על מאבק ולהתמודד עם כל מה שיכול לבוא חזיתית בחוזק ובחסד. מומלץ לצפייה 08:57 / 29.01.21		הבלוגים מה הופך חיים לטובים? מה עושה אותנו מאושרים ובריאים כשאנחנו מתקדמים בחיים? אם אתם חושבים שזו תהילה וכסף, אתם לא לבד לפי הפסיכיאטר רוברט וולדינגר, אתם טועים.מה שומר עלינו בריאים ומאושרים כשאנחנו חיים? אם הייתם משקיעים עכשיו בעצמי העתידי הכי טוב שלכם, איפה הייתם משקיעים את הזמן ואת האנרגיה? שווה צפייה 16:13 / 20.01.21

הבלוגים שפת הגוף שלכם מעצבת אתכם לשפת גוף יש תפקיד והשפעה על האופן בו אנשים אחרים רואים אותנו, ובכל היא עשויה לשנות את דרך הסתכלותנו על עצמנו . פסיכולוגית חברתית, אמי קדי בהרצאה מרתקת שווה צפייה 15:46 / 11.01.21		הבלוגים האם האבולוציה האנושית מאיצה או מאטיה? מהם השינויים האחרים שארעו לאחרונה? והאם החידושים הטכנולוגיים והמדעיים ישפיעו על האבולוציה שלנו? ב -3,000 השנים האחרונות אוכלוסיות רבות פיתחו התאמות גנטיות לסביבתן המקומית. אנשים בסיביר ובקוטב הצפוני מותאמים באופן ייחודי לשרוד קור עז. אנשי באג'או יכולים לצלול 70 מטר ולהישאר מתחת למים כמעט 15 דקות. אז מהם השינויים האחרונים? שיעור מאת לורנס הרסט, בימוי של פיליפ פיאגט וריקה פלנטה. 14:53 / 07.01.21		הבלוגים אני הוזה משמע אני קיים- כיצד המוח הוזה את המציאות ? ממש ברגע זה, מיליארדי נוירונים במוחכם פועלים יחד כדי לייצר חוויה מודעת - ולא סתם חוויה מודעת, אלא התודעה שלכם לגבי העולם שסביבכם ושל עצמכם בתוכו. איך זה קורה? לפי מדען המוח אניל סת', כולנו הוזים כל הזמן; כאשר אנו מסכימים לגבי ההזיות שלנו, אנו מכנים אותן "מציאות". הצטרפו לסת' בהרצאה מבלבלת ומהנה אשר תעלה בכם שאלות לגבי עצם הקיום שלכם. 14:42 / 31.12.20		הבלוגים אסטרולוגיה תחזית שנתית 2021 תחזית שנתית לשנת 2021 על פי התרולוגיה וקלפי הטארוט . 09:28 / 31.12.20

הבלוגים איך להקשיב לסימנים שהגוף משדר לנו אדי דילייני, אקרובטית ומחנכת, מלמדת את התלמידים שלה על אמון וביטחון על גבי הטרפז - ומספקת לקחים חשובים לניווט בחיי היומיום על פני הקרקע עם דגש על הקשבה של מה הסימנים שהגוף שלנו משדר 07:08 / 26.12.20		הבלוגים על שקרים לבנים וגרביים "אבודים" / תאיר אלטשולר האם אנחנו באמת ובאופן מלא כנים? שאנחנו מציגים את עצמנו כאנשים כנים: "אני אדם כנה", האם זה משפט כנה? שאלות שריחפו סביב ראשי השבוע ולא הניחו לי, הראש התמלא ברעיונות, מגירות סודיות נפתחו ואני עדיין לא בטוחה שהתשובות מספקות אותי, אם בכלל נמצאו כאלה 19:05 / 21.12.20		הבלוגים ניתן לקיים קריירה מצליחה ונישואין מצליחים ולאפשר לכל אחד להתפתח בדרכו האישית מבלי תחרות כל הזוגות העובדים עומדים בפני בחירות קשות, ואלו יכולות להרגיש שהן אחת על חשבון השניה. לאחד מבני הזוג מציעים עבודה בעיר אחרת. כך שהשני חייב לעזוב את העבודה שלו ולהתחיל מחדש. אחד מבני הזוג לוקח על עצמו יותר טיפול בילדים ומשקיע פחות בקריירה שלו כדי שבן הזוג השני יוכל להשקיע ולהתפתח ולפרנס יותר. אחד מהם מרוויח והשני מפסיד. ובזמן שישנם זוגות שמרוצים לעשות את הבחירות האלה אחרים מתחרטים עליהן מאוד. מה גורם להבדל? 20:05 / 18.12.20		הבלוגים בסיבוב כולם אומרים שחנוכה הוא חג האורות. מה שנכון, אבל בואו לא נשכח גם את משמעותו של הסביבון 19:54 / 18.12.20

הבלוגים בשביל לחיות בבטחה בעתיד כדאי ללמוד ממסורות העבר הרבה דברים אנחנו יכולים ללמוד מנוודים מונגוליים על איך לשרוד בשנים הבאות, אומרת פעילת הסביבה חולאן בטחויאג. כשהיא לוקחת אותנו למסע דרך הנוף הכפרי המדהים של המדינה, היא מראה כיצד נוודים מונגוליים שרדו באזורים מרוחקים במשך אלפי שנים באמצעות כמה חידושים מדהימים, ידידותיים לכדור הארץ, וללא פסולת. יש כאן חוכמה לכולנו כיצד לחיות באופן יותר מינימליסטי, בר קיימא, ובהרמוניה עם אמא טבע. הצצה לפילוסופיית החיים העתיקה והייחודית של הנוודים המונוגולים 09:10 / 12.12.20		הבלוגים כיצד להשתפר בדברים שחשובים לכם עובדים קשה אבל לא משתפרים? אתם לא לבד. אדוארדו ברינקו מגלה בהרצאתו כיצד תוכלו בקלות לחשוב על להשתפר בדברים שאתם עושים, בין אם מדובר בעבודה, הורות או תחביבים יצירתיים. הוא משתף בכמה טכניקות שימושיות שיאפשרו לכם להמשיך ללמוד ולהרגיש תמיד שאתם מתקדמים שווה צפייה 08:55 / 12.12.20		הבלוגים מועדון החמש בבוקר שהעולם שלך מתחיל לרוץ, כדי להתחיל להדביק את הקצב. סתם כדי שלא תפגרו מאחור, או גרוע מזה-תישארי במקום 14:03 / 03.12.20		הבלוגים הקשב המפקד הזמן פוקד עלינו לפתוח שעון כל רגע- האם באמת הכל חולף? או רק מתחלף? 05:15 / 02.12.20

הבלוגים האם אתם שולטים בבחירות שלכם? האם אתם שולטים בבחירות שלכם? קסמים יכולים לחשוף את ההפך, אומרת החוקרת ואומנית החושים אליס פאליאס. התבוננו היטב בזמן שהיא מבצעת קסמים החושפים איך המוח שלכם פועל, איך ניתן להשפיע עליכם באופן בלתי מודע ומה משמעות הדבר ביחס לרצון חופשי וחיי היומיום שלכם. האם היא הצליחה לגלות את הקלף שלכם? 15:58 / 26.11.20		הבלוגים איזה מזל! רבים מאיתנו מחכים למזל שיבוא, אבל לא מתייחסים להזדמנויות שנקרות בדרכנו. תעשיית ההימורים היא הוכחה שזה לא כ״כ תלוי בנוי רוב האנשים שהצליחו הם אנשים חרוצים חכמים שידעו לזהות הזדמנות ומאמינים בעצמם. אבל רוב האנשים יושבים ומחכים למזל שיבוא 11:01 / 20.11.20		הבלוגים כיצד חברות הטכנולוגיה אוספות מידע על ילדכם ? כל יום, כל שבוע, אנו מסכימים לתנאים ולהגבלות. וכשאנחנו עושים זאת, אנחנו מספקים לחברות את הזכות החוקית לעשות מה שהם רוצים עם הנתונים שלנו ועם הנתונים של ילדינו. מה שגורם לנו לתהות: כמה נתונים על ילדים אנו מוסרים, ומה ההשלכות של כך? האנתרופולוגית וורוניקה בראסי מספרת בהרצאתה שהפלטפורמות הדיגיטליות בהן אתם ומשפחתכם משתמשים מדי יום - ממשחקים מקוונים ועד אפליקציות חינוכיות ופורטלים רפואיים - עשויות לאסוף ולמכור נתונים על ילדיכם, בראסי משתפת במחקריה מאירי העיניים, ומפצירה בהורים להתבונן פעמיים בתנאים וההגבלות הדיגיטליים במקום לקבל אותם באופן עיוור - ולדרוש הגנות שמבטיחות כי נתוני ילדיהם אינם מקלקלים את עתידם. 11:03 / 13.11.20		הבלוגים צרות של צעירים תאיר אלטשולר מנסה לעשות סדר במטלות, פותחת טבלת אקסל ומגלה שהוסיפה לעצמה עוד מטלה - האם זה עשה את העבודה? 19:58 / 12.11.20

הבלוגים לפעמים די בשינוי נקודת המבט ובחשיבה מחוץ לקופסה כדי לייצר שינוי תודעתי או התנהגותי רורי סאת'רלנד נחשב להוגה יצירתי ובעל כושר שכנוע המשפיע מאוד בעולם הפרסום. היכולת שלו להציג רעיונות בדרכים מקוריות זיכו אותו להופיע מספר פעמים על בימת TED. הרעיון המרכזי שלו הוא שהתפיסה שלנו יכולה לשנות את הערך של דברים. לטענתו פרסום מוסיף ערך למוצר על יד כך שהוא משנה את התפיסה שלנו, ולא על ידי שינוי במוצר עצמו. רורי סאת'רלנד אומר כי שינוי בערך הנתפס יכול להיות מספק באותה מידה כמו שינוי בערך האמיתי - ולמסקנתו יש השלכות מעניינות על האופן שבו אנו רואים את החיים. 15:56 / 04.11.20		הבלוגים הכחשות קשות שיחות בהפתעה בימים של חוסר מעש יכולות גם הן לתת לנו פרופורציות אמיתיות על מצבנו אפילו אם המציאות היא בסה"כ ריקנות שאפשר למלא באספרסו כפול 08:24 / 23.10.20		הבלוגים מתחילים מבראשית כשאנחנו בעולם של תוהו ובוהו אחד שלם, איך מוצאים את גן עדן? 19:24 / 15.10.20		הבלוגים האם הצורך שלנו לתעד רגעים בחיים במצלמה פוגע בנו או מעצים ? כשאנחנו עדים למשהו מדהים, רבים מאתנו שולפים את הפלאפונים שלנו באופן אינסטינקטיבי ומצלמים תמונה. האם האובססיה הזאת עם הצילום של הכל משפיע על החוויות שלנו? בשיחה מעוררת מחשבה, ארין סאליבן מעלה מחשבות לגבי איך ההתמקדות בחוויה יותר מכוונת עם העדשות שלה מעצימה את היכולת שלה ליהנות מהרגע -- ויכולה לעזור לכם לעשות את אותו הדבר. 19:07 / 15.10.20

הבלוגים אולי בשנה הבאה אני לא מחבבת את חגי תשרי, תמיד אני מייחלת להיות במקום אחר על הכדור, לברוח מכל הארוחות והחובות שמביאים איתם החגים. השנה, חוץ מכמה אמיצים שטסו ליוון רובנו כאן, רק שהפעם לא ביחד. חוגגים את התקופה הזאת בבתים ומקווים לימים טובים יותר. תאיר אלטושלר בבלוג על השנה החדשה ותקופת החגים 15:54 / 02.10.20		הבלוגים איך לגדל ילדים שיכלים להתגבר על חרדה ? לגדול פירושו להתמודד עם אתגרים חדשים - אך עבור חלק מהילדים, מצבים לא בטוחים מביאים לחרדה שההורים לעתים קרובות מבקשים להרגיע. הפסיכולוגית אן מארי אלבנו מסבירה שאם כל הזמן ממהרים לפתור בעיות של ילד יכולים להנציח מעגל של תלות וטינה לכל החיים - ומשתפת מדוע מנה בריאה של סיכון עוזרת לילדים לטפח ביטחון מתמשך., הרצאה מרתקת 21:44 / 01.10.20		הבלוגים טור לכבוד יום הכיפורים - משמעותה של סליחה ד"ר צחי בן ציון – פסיכיאטר ראשי, כללית מחוז דרום: בטור מיוחד על הסליחה לכבודו של יום הכיפורים, על משמעותה של סליחה 13:16 / 26.09.20		הבלוגים כפרה עלייך, העבר עבר! כמה מקום העבר שלנו לוקח מההווה שלנו? ייתכן שאת כולו? מירית הררי ז"ל השבוע נתנה לי תובנות ומחשבות ללכת איתם בשנה החדשה. על עבר, הווה ועתיד..מי יכול להגיד? 10:16 / 25.09.20

הבלוגים איך אומץ נולד מה שבין הזיכרון מהשנה שעברה לתקווה מהשנה החדשה 10:24 / 18.09.20		הבלוגים כיצד להפוך משבר להזדמנות ? הסרטון הבא הינו אנימציה של TEDEd המציגה את ההיסטוריה של ביות הכלבים מראה כיצד הפרטים המנודים שנידונו להתמודד לבדם עם כל מה שמביא הטבע, גילו כי הסדק בקופסה הבטוחה שלהם הוא למעשה פתח להתחלות חדשות אז איך אחד היריבים הכי עתיקים שלנו, הזאב, התפתח לחבר הכי טוב של האדם? דייויד איאן האו עוקב אחרי ההסטוריה של החיה המבוייתת הראשונה של האנושות. שיעור מאת דייויד איאן האו, בימוי של סטודיו קאבונג. 09:52 / 18.09.20		הבלוגים איך אנחנו יכולים להעריך טוב יותר סיכונים? גרד גיגרנזר חוקר את ההבדלים בין סיכונים יחסיים ואבסולוטים. שיעור מאת גרד גיגרנזר, בימוי של ויסורמה. 10:12 / 11.09.20		הבלוגים איך מבצעים הליכי שיתוף נכונים? הליכים רבים לשיתוף הציבור מבוצעים בארץ במסגרת השלטון המקומי שלא בדרך הנכונה. בחלק מן המקרים הדבר נובע מבורות גרידא לגבי האופן הנכון של ביצוע ההליך ובחלק אחר העניין נובע מכוונות אחרות, לאו דווקא אלו המוצהרות. תחילה חשוב להבין נקודה חשובה: שיתוף הציבור אינו הליך בו נותנים לתושבים אפשרות להשתתף בפעילות זו או אחרת, אף אם היא לתועלתו, או הליך בו נמסר לו מידע מפורט על פעילות מתוכננת כלשהי. זה לכל היותר מהווה הליך של יידוע, אך לא של שיתוף הציבור. 11:17 / 08.09.20

הבלוגים סוד הקסם של המים וכיצד הוא יכול לסייע בחיינו כששגרת חייו של ריימונד טאנג החלה לגרום לו להרגיש כי הוא לכוד ועוררה בו מתח וחרדה. ריימונד טאנג, הוא מנהל מערך המחשוב של רשת בנקים מהגדולות באוסטרליה, הוא פנה למגוון מדריכי עזרה עצמית, ולא הצליח להשיג מענה. עד שיום אחד הגיעה הישועה ממקום לא כך כך צפוי – שיר קצר על מים מספר עתיק בן 2,600 שנה, שינה את כל השקפת עולמו. ברגע של הארה, פתאום הבין טאנג כי כל מה שיש ללמוד על דרך החיים אפשר ללמוד מזרימת המים. בהרצאת TED הוא משתף שלושה שיעורים שלמד מהמים ויישם בחייו, ולדבריו זה עובד כמו קסם. 17:01 / 03.09.20		הבלוגים איך לגדל ילדים מוצלחים מבלי לדחוק בהם ולהעניק אהבה ללא תנאים הורים לילדים לעיתים יש ציפיות גבוהות ומנהלים כל רגע קטן בחייהם של הילדים. תפיסת העולם של כל הורה לגבי חינוך ילדיו היא לגיטימית כך, לפחות, רואה זאת ג'ולי לית'קוט-האיימס, הדיקנית לשעבר של הסטודנטים החדשים באוניברסיטת סטנפורד היוקרתית. לטענתה לא משנה איזו אסכולה חביבה עלינו, אנחנו יכולים ליפול למלכודת של "הורות-יתר" בתשוקה והומור, היא קוראת להורים להפסיק להגדיר הצלחה לילדיהם דרך ציונים והישגים במבחנים. במקום, היא ממליצה להתמקד בהענקה של אהבה ללא תנאים (ומטלות בית) ג'ולי טוענת מצוינות יכלה לבוא על חשבון העצמאות 18:37 / 28.08.20		הבלוגים תרבות האונס בישראל זה היה כל כך מרשים, כל כך מהדהד: שורה של גינויים מאנשים מפורסמים,פוליטיקאים פוסטים והפגנות כנגד מעשה אונס שפל ואכזרי של נערה בת 16 .. אבל וייש פה אבל אחד גדול! לצערי , הבעיה היא בפינות השקטות, הנסתרות המושתקות בהם נערות, צעירות ואף נשים בוגרות חיות תחת תחושת התעמרות, הרגשה שהן על תנאי ושפרנסתן , תפקידן , עמדתן תלויה באיש בעל העוצמה וכל אלה עוברים מדי יום תחת הראדר... זהו ה"אונס השקט" שמדי יום עוברות נשים רבות במאבק הקיומי הישרדותי על קיומן . 13:41 / 25.08.20		הבלוגים במקום להיות ברחמים עצמיים בחרו לחיות מעבר למגבלות בגיל 19, איימי פורדי איבדה את שתי רגליה מתחת לברכיים. וכיום היא... גולשת שלג מקצוענית. בהרצאה רבת-עוצמה זו היא מראה לנו איך לשאוב השראה מקשיי החיים המסר של איימי - אנחנו הם אלה שבוחרים כיצד לתפוס את המציאות שאנו חווים, וביכולתנו לקבל השראה ואומץ דווקא מהרגעים הקשים ביותר. הוסרט ב-TEDxחוף-אורנג' 21:24 / 22.08.20

הבלוגים היכן באמת נמצא החופש שבבחירה? בחיים עומדות בפנינו שורה אינסופית של בחירות, שגורמות לנו לחוש חרדה, אשמה וסבל בשל חוסר התאמה, שאולי אנו עושים את הבחירות הלא נכונות, אבל הפילוסופית רנטה סלקל שואלת: האם ייתכן שבחירות אישיות מסיחות את דעתנו ממשהו גדול יותר - מהכוח שלנו כהוגי דעות חברתיים? היא יוצאת בקריאה נועזת אלינו להפסיק להתייחס לבחירות אישיות ברצינות כה גדולה ולהתמקד בבחירות שאנו עושים באופן קולקטיבי 17:40 / 20.08.20		הבלוגים בסולם הערכים להגן על החלש זה ערך עליון מאת אלדד סהר : אסור לפגוע בחלשים. ישבתי היום עם גיא, הוא בן 11. שיחה קשה.סיפרתי לו מה קורה סביבנו. על הקשישים, על הפעוטות, על מקרי האונס, דמעות. שנינו. כשהייתי ילד בקיבוץ היינו הולכים מכות רצח, אני זוכר מקלות ואבנים בידיים שלנו, בעיטות מוגזמות לגמרי, שיערות נשארות לנו ביד, דם משפשופים של האספלט. בגיל החטיבה והתיכון הייתי נמנע מזה כמה שאפשר, רק אם אין ברירה. הייתי מהחלשים. בערך בגיל 19 נהייתי בחור גדול. 192. לא הלכתי מכות יותר אף פעם. אני אבא עכשיו, והחברה שלנו אלימה. 10:04 / 20.08.20		הבלוגים מסע בין כוכבים "יש בעולם שלי הרבה אמת. אבל לא את כל האמת. יש לי הרבה מה ללמוד מכל העולמות". הקשר בין הכנסת, לחברה, לטבע ולמדבר 07:38 / 16.08.20		הבלוגים מה הסיבה שבני האדם מתקשים לסגל לעצמם הרגלים בריאים? מדוע אנו מקבלים החלטות שפוגעות בבריאותנו? דייויד אש, המומחה בכלכלה התנהגותית ובמדיניות שירותי הבריאות, מסביר בהרצאה גלויה ומשעשעת זו מדוע התנהגותנו לרוב איננה רציונאלית - ובדרכים בנות-חיזוי ביותר - ומראה כיצד נוכל לרתום אירציונאליות זו כדי לקבל החלטות טובות יותר ולשפר בכלל את מערכת שירותי הבריאות שלנו. 17:58 / 13.08.20

הבלוגים מהי קנאה ? ומה מניע אותה? מהי קנאה? מה מניע את זה, ומדוע אנחנו אוהבים את זה בסתר? אף מחקר מעולם לא הצליח לתפוס את "הבדידות, אריכות הימים, הריגוש העגום" שלו - אומרת פרול סגל, למעט בדיוני. במדיטציה רהוטה היא סורקת דפים מהספרות כדי להראות עד כמה הקנאה אינה שונה כל כך מחיפוש אחר ידע. 08:04 / 07.08.20		הבלוגים הלמידה האמיתית טמונה בהכרת החולשות הייחודיות שלנו בדרך מקסימה והומוריסטית מדבר התקליטן והפיראט שמכיר בעצמו כך טום נש על איך התמודדות בסבלנות עם המצוקה שלו גרמה לשאפתנות ופרגמטיות בחייו בהארה , בדרך לא צפויה . "לכולנו יש חולשות ייחודיות," הוא אומר . "אם אתם כנים בלהכיר בהם , אנו יכולים ללמוד את הדרך הטובה ביותר לצלוח אותם." צפו בהרצאה המרתקת והמצחיקה של טום : 07:58 / 07.08.20		הבלוגים מה תחושת הפליאה מחוללת במוחנו ואיך היא מסייעת לנו להתגבר על פחדים? חוקר המוח בו לוטו מנהל מחקר שאפתני יחד עם סירק דו סוליי (מופע קרקס אומנותי) החוקר את תחושת הפליאה והשפעותיה הפיזיולוגיות וההתנהגותיות. בהרצאה והופעה חיה זו, הוא מספר על כמה מהממצאים שלהם -- ולוקח צעד אחורה בזמן שרקדני המופע יוצאים את ההופעה מלאת הפליאה שלהם. 19:46 / 24.07.20		הבלוגים בתקופת אי הודאות, בואו נקשיב לקול הפנימי שלנו כי כדי להצליח לקבל את אי הוודאות עלינו להיות במקום של אמונה, אמונה בעצמנו ואמונה בדרך שלנו, אמונה כי אנו נצליח והדברים יסתדרו לטובתנו הגדולה ביותר, וזה המקום שמחובר לקול הפנימי שלנו! 14:50 / 22.07.20

הבלוגים השינויים הפיזיולוגיים שהיוגה מחוללת לגוף ולמוח - צפו בסרטון האנימציה של קרישנה סודיר ישנן המון גישות שונות ליוגה מודרנית -- אבל רוב הגישות מכילות שלושה מאפיינים מרכזיים: תנוחות פיזיות, תרגילי נשימה והתבוננות רוחנית. הרבה מאמינים שהשילוב הפיזי והמנטלי הזה הוא בעל סט ייחודי של יתרונות בריאותיים. אך האם יוגה באמת מועילה לבריאות שלך? קרישנה סודיר בוחנת כיצד המסורת העתיקה הזו משפיעה על הגוף והתודעה. באנימציה מבית TEDEd צולל סודיר אל הגוף בעקבות היוגה ומסביר אילו שינויים מתחוללים בתוכו בעקבות התרגול. 00:12 / 10.07.20		הבלוגים התוצאות הבלתי צפויות של העולם במסלול המהיר איך זה שהטכנולוגיה המודרנית מבטיחה לנו יעילות, ובה-בעת מותירה אותנו עם הרגשה תמידית של לחץ זמן? האנתרופולוגית קתרין בוסקיל בוחנת את הפרדוקסים של החיים בחברה מהירה ומסבירה מדוע עלינו להתחיל לשקול מחדש את חשיבות ההאטה בעולם שמצווה עלינו ללכת הלאה.. בסרטון תוכלו לקבל מבט על הפרדוקסים השונים שמרכיבים את התפיסה הפרה-היסטורית שלנו לגבי מהירות יוכל לסייע לנו לנהל את הזמן שלנו, במקום שזה ינהל אותנו. 21:32 / 03.07.20		הבלוגים מדוע אנו חורגים כל כך מהיכרות עם המציאות? חושבים שאתם טובים בלנחש סטטיסטיקות? נחשו שוב. בין אם אנחנו מחשיבים את עצמנו לאנשי מתמטיקה או לא, היכולת שלנו להבין ולעבוד עם מספרים מוגבלת ביותר, אומר מומחה המחשת המידע אלן סמית'. בהרצאה המלבבת הזו, סמית' חוקר את חוסר ההתאמה בין מה שאנחנו יודעים למה שאנחנו חושבים שאנחנו יודעים. 09:50 / 02.07.20		הבלוגים הרבה מעבר למין וכדורגל בעמדות מפתח בממשלה, מפורסמים, שחקני כדורגל, בעלי כוח רבים שמנצלים את כוחם ואת האליטה שהם חלק ממנה על מנת להפר את החוק ולמתוח גבולות. זה הרבה מעבר למין וכדורגל, יש אנשים שחושבים שמותר להם הכול והתופעה הזאת, צריכה להיפסק. הבלוג של תאיר אלטושלר 23:21 / 25.06.20

הבלוגים אוהבים לצחוק ולא יודעים למה? צפו בעובדות מפתיעות שמציגה סופי סקוט האם ידעתם שיש סיכוי גדול פי שלושים לצחוק אם אתם עם מישהו אחר מאשר כשאתם לבד? מדענית המוח הקוגניטיבית סופי סקוט חולקת את זה ועובדות מפתיעות אחרות על צחוק בריצה המהירה, מלאת האקשן וכן המצחיקה דרך המדע של הנושא. 20:28 / 18.06.20		בלוגים אורחים "המדינה הופכת את ההורים ואת בעלי הגנים הפרטיים לאויבים" אמירתם של אנשי היועץ המשפטי לממשלה לפיה על בעלי הגנים הפרטיים וההורים להסתדר ביניהם בעניין הכספי מקוממת. כך מדינת ישראל הופכת את ההורים ואת בעלי הגנים הפרטיים לאויבים, במקום לקחת אחריות. יניב בר אור, מנכ"ל התאחדות מעונות היום הפרטיים בישראל, בטור דעה 16:22 / 10.06.20		הבלוגים איך גוגל, פייסבוק, אמזון ואפל מנצלות את הרגשות שלכם בשנים האחרונות התרגלנו לסמוך בעיניים עצומות על חברות כמו פייסבוק, גוגל, אפל ושירותי קנייה אינטרנטיים כמו אמזון, בזמן שהם מספקים לנו את השירותים שלהם בדרך שתועיל לנו ותקל על חיינו. עם זאת, בכל אותן חברות ישנם אנשים שכל תפקידם הוא לוודא שיכנסו להן כמה שיותר רווחים על חשבוננו. כל אותן חברות יעשו כל שביכולתן כדי להגדיל את הכנסותיהן והן אכן עושות זאת, בהרצאתו של הפרופסור לשיווק סקוט גלוואי, אתם תגלו איך הן מנצלות את הרגשות שלכם כדי להגדיל לעצמן את הרווחים, מה זה אומר עלינו ועל מי מוטלת האשמה על המצב? 17:21 / 06.06.20		הבלוגים מה אם נאמר לכם שתוכלו להפוך את השינה שלכם ליעילה יותר? אין כמו שנת לילה טובה, מה אם טכנולוגיה תוכל לעזור לנו להפיק יותר ממנה? דן גרטנברג עובד על טכנולוגיה שתעודד שינה עמוקה, השלב השיקומי ביותר בו (בין דברים מופלאים נוספים) ייתכן ואנו מקבעים זכרונות ומעצבים את אישיותנו. גלו עוד בנוגע לאיך השמעת צלילים המחקים את גלי המח בשלב זה תורמת לשינה עמוקה יותר -- והתועלת הפוטנציאלית של כך לבריאותנו, זיכרוננו ויכולת הלמידה שלנו 23:11 / 21.05.20

הבלוגים טור חזרה לשגרה בצל הקורונה בזמן הזה שלא עשינו כלום מהכלום והיה לנו זמן להפעיל הרבה תאי מוח ריקים במוחנו ולחשוב על מה היינו רוצים באמת מהחיים שלנו ומה יעשה לנו טוב, עלו לי כל מיני פנטזיות שלא תמיד הוצאתי אותן על הכתב, אבל בסיום (כמעט) של הקורונה טיים אמרתי לעצמי למה לא לפנטז יחד אתכם על איך הייתי רוצה שהחיים יהיו אחרי הפתעת הקורונה שהפכה לנו את החיים 09:27 / 09.05.20		הבלוגים האפשרות לייצר אושר בעצמנו אנו משקיעים את מירב חיינו כדי לעשות את מה שאנו מעריכים שיביא לנו אושר, אבל מסתבר שלפעמים דווקא המרדף אחרי האושר גורם לאנשים להיות אומללים דן גילברט, מחבר הספר "להתקל באושר", מאתגר את ההנחת יסוד שאנחנו נהפוך אומללים אם לא נקבל את מה שאנחנו רוצים בהרצאתו מסביר את המנגנונים הפסיכולוגיים שמאפשרים לנו להתמודד כמעט עם כל תרחיש במציאות ומגלה סוד קטן – אושר מלאכותי הוא לא פחות טוב מאושר טבעי 21:51 / 30.04.20		הבלוגים הכלא שאנחנו יוצרים לעצמינו שון סטפנסון, ד"ר בן 36 מארה"ב שנולד עם מחלה תורשתית קשה בשם פרכת. שון חיי חיים ארוכים ומאושרים ואף הספיק לפתוח מרכז טיפולים, להתחתן, לפרסם שני ספרים ולהפוך לאחד ממרצי המוטיבציה המבוקשים בעולם וכל הזה למרות שהרופאים אמרו להוריו שחייו יהיו קצרים במיוחד. בהרצאתו הוא מתאר את אחד המחסומים הקשים ביותר שעומדים בפני כל אחד ואחת מאתנו, הכלא שאנו יוצרים לעצמנו. 11:18 / 26.04.20		הבלוגים כיצד שינוי הסיפור שלכם יכול לשנות חייכם ? סיפורים עוזרים לכם להבין את חייכם - אך כאשר העלילות הללו הן חלקיות או מטעות, הן יכולות להחזיק אתכם תקועים במקום לספק לכם בהירות. בשיחה שימושית, לורי גוטליב, פסיכותרפיסטית וכותבת טור ייעוץ, מראה כיצד להשתחרר מהסיפורים שסיפרתם לעצמכם על-ידי הפיכתכם לעורכים של עצמכם ושכתוב מחדש של העלילה שלכם מנקודת מבט אחרת 20:42 / 23.04.20

הבלוגים מעורר השראה : הפתרון למחלת הסרטן דרך חכמת ההמונים כשהאמן סלבטורה לקונסי אובחן עם סרטן מוח, הוא סרב להיות חולה פסיבי שהוא מציין, שמשמעו להיות "אחד שמחכה." אז הוא פרץ לסריקות המוח שלו, פרסם אותן ברשת, והזמין קהילה גלובלית לתרום ל"ריפוי." זה כלל לפעמים עצה רפואית, ולפעמים אמנות, מוזיקה, תמיכה רגשית -- מיותר מחצי מליון אנשים. 21:09 / 21.04.20		הבלוגים כולם בסדר ואילו שינה לנו הרגלים? דיינו 22:19 / 13.04.20		הבלוגים זה הזמן לאחדות והסכמות רחבות- גם במשפחה תקופת הבידוד הארוכה היא אתגר מורכב עבור כולנו ואולם יהיו מי שיראו בכך אתגר בר השגה ויהיו אחרים שעבורם התקופה הקרובה עלולה לגרור קבלת החלטות אשר תשפיע על עתידם, עו''ד טל מירון בטור לאור המצב 16:13 / 08.04.20		הבלוגים מדוע אנשים מסוימים יש יותר חמלה ועזרה מאחרים? הפסיכולוגית אביגיל מארש, פרופסור באוניברסיטת ג'ורג'טאון, הפכה את השאלה הזו למשימת חייה. בעקבות אירוע אישי שבו הציל אדם זר את חייה, החלה מארש לנסות לפענח את אחת השאלות היסודיות יותר לגבי המין האנושי – דוע אנשים מסוימים עושים דברים לא-אנוכיים, עוזרים לאנשים אחרים אפילו כשהדבר מסכן את חייהם? מארש חוקרת את המניעים של אנשים שנוקטים במעשים אלטרואיסטים קיצוניים, כמו תרומת כליה לזר מוחלט. האם המוחות שלהם פשוט שונים?האם הטוב קיים בנו באופן טבעי ומה השוני בין האנשים? 13:38 / 02.04.20

הבלוגים ההצעה שלי לפתרון משבר הקורונה אם מדינת ישראל תשקיע באהבה ב1 מיליון אזרחים שהם בקבוצת הסיכון של הקורונה – לא רק שנפתור את הבעיה אלא גם שהמשק וכלל הציבור יצא לחיים – ייווצרו מקומות תעסוקה רבים וקבוצת הסיכון תזכה בהטבות שישדרגו אותם משמעותית. בידוד בתנאי נופש - התוכנית הכלכלית חברתית ליציאה מהמשבר 11:57 / 26.03.20		הבלוגים התשובה נמצאת פנימה אנחנו בתקופה של התכנסות פנימה, באמת הגיע הזמן - רוב האנשים ביקום נמצאים בחיפוש חיצוני אין סופי בכל נושא ובכל דבר, בלי להבין שכל התשובות נמצאות אצלו פנימה. אז אם הם אצלו בפנים למה הוא לא מוצא אותם? כי הוא מחפש בחוץ... 21:01 / 22.03.20		הבלוגים נראה לי שהטבע מנסה להגיד משהו ונהפוכו של 2020.. 22:04 / 12.03.20		הבלוגים מומחה לבריאות: וירוס הקורונה – חלומו הרטוב של מפתח נשק ביולוגי בשבועות האחרונים עלתה לא פעם תיאוריית קונספירציה לפיה וירוס הקורונה יוצר למעשה כנשק ביולוגי, וזלג בטעות אל מחוץ למעבדה וכך גרם להדבקה המונית. 09:46 / 10.03.20

הבלוגים כמה אנחנו דומים לגיבור האהוב עלינו? מי לא התחפש לגיבור כשהיה ילד? ליום חג אחד לפחות או אולי על בסיס שבועי, כמעט כולם מכירים את התחושה המרוממת שמגיעה כשאנו מדמיינים לנו כוחות מיוחדים. האם מדי פעם גם אנחנו מתפקדים כגיבורים של הסיפור הפשוט של חיינו? 12:48 / 09.03.20		הבלוגים מתכון לאושר- פשוט פשוט מתכון שדורש עבודה אבל זה טעים! 17:20 / 07.03.20		הבלוגים לא צריך מנת משכל גבוה כדי להצליח - צריך נחישות כהתחלתי ללמד מתמטיקה לכיתה ז' הפתיע אותי שמנת משכל לא היוותה את ההבדל היחיד בין תלמידי הטובים ביותר לגרועים ביותר. לכמה מתלמידי הטובים ביותר לא הייתה מנת משכל גבוהה. וכמה מתלמידי החכמים ביותר לא הצליחו כל כך.... 15:45 / 27.02.20		הבלוגים איך להשתפר? קרול דווק חוקרת "הלך רוח צמיחה" - על הרעיון שנוכל להגדיל את יכולת של המוח שלנו ללמוד ולפתור בעיות. שתי דרכים לחשוב על בעיה שקצת קשה לך לפתור. האם אתה לא מספיק חכם כדי לפתור את זה ... או שפשוט לא פתרת את זה עדיין? 15:44 / 27.02.20

הבלוגים שמנו מסיכה על הפנים והגענו לפיליפינים אנחנו חיים בנשף מסכות אחד גדול 10:27 / 23.02.20		הבלוגים 5 עצות מעשיות ופשוטות - איך להיות מאושרים שון אקור מסביר בהומור רב - מה באמת יגרום לאושר - העצות עצמן נמצאות בדקה האחרונה של השיחה - כדאי לחזור ולצפות בדקה זו יותר מפעם אחת 09:23 / 14.02.20		הבלוגים "חמלה ומשמעותה האמיתית של האמפאתיה סרטון TED מרגש של ג'ואן הליפקס 09:15 / 14.02.20		הבלוגים "פרח מוגן"- הצמיחה מהמקום הכי נמוך שאליו הגענו במקום הכי נמוך בתל אביב... 13:50 / 13.02.20

הבלוגים האם מיניות האישה מסובכת יותר מזו של הגבר? כיצד הבנה לקויה של הגוף הנשי מעצבת את תרבותנו . מהי ההגדרה החדשה לעונג בנוגע למיניותה של האישה? 10:12 / 07.02.20		הבלוגים אהבה בריאה ואהבה לא בריאה - כיצד מזהים ומה עושים הרצאה - מהם הסימנים שאתם עלולים להיות במערכת יחסים לא בריאה. כיצד לקיים מערכות יחסים בריאות. מה תוכלו לעשות בכל יום כדי לאהוב בכבוד, טוב לב ושמחה. היכולת לאהוב בצורה טובה יותר 10:08 / 07.02.20		הבלוגים הפרידה מה"ראמה" על הלב ט"ו בשבט מעולם לא היה כל כך קשור... 15:08 / 30.01.20		הבלוגים אם הכלבים אוהבים את האוכל שאנו נותנים להם? מחקר פורץ דרך סרק פעילות מוחית של כלבים עונה על שאלות שתמיד תהינו ולא ידענו מה עובר לכלבים שלנו בראש 08:37 / 23.01.20

הבלוגים מערכת החינוך של עומדת למשפט ע"י התלמידים החדשים סרטון מעורר מחשבה - שווה צפייה 11:07 / 22.01.20		הבלוגים בדיעבד כלום לא חסר אבל רק בדיעבד 13:29 / 16.01.20		הבלוגים מהו מצב טראנס והקשר שלו לפנטזיה מינית? אחת הסיבות שאנשים נוטים לפנטז על סיטואציות מיניות שנתפסות כבלתי רגילות או לא מאושרות על ידי החברה (לדוגמה, מספר משתתפים, השפלה, צפייה בבן/בת הזוג עם אחר, קינק ועוד), הינה שסיטואציות כאלו מהוות ''הלם'' עבור המוח המודע. והאדם נכנס למצב של טראנס, בו תת המודע לוקח פיקוד והאדם יכול להרגיש שחרור וחיבור עמוק לרגשותיו הפנימיים. פנטזיה על אונס, קשורה לרצון לחוות הלם גם היא. 14:38 / 15.01.20		הבלוגים הסיבה לכך שנשים שחוות תקיפה מינית נכנסות למצב של ''קיפאון סיימון רחליס, מטפל מומחה מסביר על החוויה של תקיפה מינית ומדוע מגיבות הנשים כפי שמגיבות ומה הן צריכות לעשות 10:14 / 14.01.20

בלוגים אורחים ידע הוא לא כוח, הוא רק פוטנציאל לכוח לרוב אנשים לא באמת עושים משהו עם הידע שהם רוכשים ולכן ידע לכשעצמו הוא ממש לא כוח, הוא רק פוטנציאל. אם אתם לא משתמשים בידע כדי לשפר את הביצועים שלכם ומקדמים את עצמכם לעבר המטרות שלכם, אתם פשוט חוטאים, כי יש לכם פוטנציאל ואתם יודעים שאתם יכולים לעשות דברים גדולים, אבל זה נשאר בגדר חלום... 19:37 / 07.01.20		הבלוגים אז שלום לכם אנשים חדשים, אני שַׁנִיָה שַׁנִיָה הוא שילוב של הצבע האדום (שני) לשכינה, שילוב של מתנחלת, ליברלית גם בני עקיבא, וגם דוגמנית ותלמידת אולפנה וגם מתעלמת אומנותית, בקיצור שילוב של הכל ביחד. מהיום היא מפרסמת בלוג על העולם הבלתי אפשרי שלה ואי אפשר אחרת מאישה ששמה שניה, והכינוי של ישתבח. תהנו.. 11:17 / 02.01.20		הבלוגים הרצאה מעוררת השראה הרצאה של אשה שעברה משבר אישי דרמטי – אבל במקום להיכנע לו למדה כיצד להתמודד איתו ולהפיק ממנו את המיטב, תוך העמיקה חריגה ומעוררת השראה. היא בילתה את שמונה השנים הבאות בלימוד מחודש של חשיבה, הליכה ודיבור. בזמן שהצד השאלה של המוח שלה נפגע באופן קבוע, הצד הימני במוח חווה תקומה של אנרגיה קריאטיבית, ואפילו סוג של התגלות. 16:08 / 24.12.19		הבלוגים כיצד לפרוץ את גבולות היכולת שלך אין הצלחה בלי כישלון! ההרצאה שתלמד אותך לפרוץ את גבולות היכולת שלך בזכות הכישלונות שחווית ! 15:38 / 18.12.19

הבלוגים האם אנו צריכים לחיות את חיינו ללא חרטות? חרטה היא הרגשה איומה. חרטה היא תחושה שאנו מרגישים כשאנו חושבים שהמצב הנתון בו אנו נמצאים יכול היה להיות טוב יותר או שמח יותר אם היינו פועלים באופן שונה בעבר. קורה לעיתים שאנו לוקחים החלטות שיש להם השלכות נוראיות ולעיתים אף חסרות תקנה בחיינו. דרך נסיונה של קתרין שולץ היא מנסה לפצח את משמעות החרטה ודרכים להתמודד איתה ולבסוף גם מספקת לקח חשוב 12:15 / 18.12.19		הבלוגים למה לא משתלם לגבר חרדי לצאת לעבוד? הסיפור הגדול הוא לא בעיקר תלמוד התורה אלא שלא משתלם לו כלכלית לעבוד - ההטבות שניתנים לתלמיד ישיבה אם בתשלום ישיר ובנוסף בהנחות מפליגות במעונות, במיסים ועוד מעודדים אותו לא לעבוד - בתקופת לפיד כשר האוצר כשקוצצו ההטבות, רבים יצאו לעבודה, כשנתניהו החזיר את ההטבות, הם חזרו לישיבה. על המחקר של משרד האוצר ועל הנזק הכלכלי האדיר למדינה של אי יציאת לעבודה למדינה - בכתבה הבאה 10:43 / 12.12.19		בלוגים אורחים חרם על הילד - מי אשם בכך? מאמר מאת דנית דברה, מנכ"לית עמותת שניר 20:46 / 19.11.19		הבלוגים הרצאת TED - האושר האמיתי נמצא בתודה 14:44 / 18.11.19

הבלוגים הרצאת טד - על חמלה והמשמעות של האמפאתיה 14:40 / 18.11.19		הבלוגים איך מנהיגים גדולים מניעים לפעולה - הרצאה של טד 10:54 / 31.10.19		הבלוגים "על העוצמה שבפגיעות - הרצה של טד 10:51 / 31.10.19		הבלוגים בואו ללמוד כיצד להפסיק להיות בביקורת עצמית קשה באמצעות הסרטון תוכלו ללמוד שיטה מעולה לשליטה על מחשבות שליליות, ביקורת עצמית וביטחון עצמי נמוך. כיצד אפשר לשלוט על הדיבור העצמי השלילי שמשפיע עלינו לרעה. 13:15 / 22.09.19

הבלוגים כיצד להתמודד עם חיכוכים בחייכם גג'י סאדגורו, מורה רוחני ומייסד ארגון היוגה "אישא" יספר לכם עוד על כך ויסביר לכם איך להתמודד עם חיכוכים בחיים, כל זאת עם הומור שנון וחכמה שתראה לכם שלכל בעיה יש פתרון – אם רק יודעים איפה למצוא אותו. 13:14 / 22.09.19		בלוגים אורחים כל מה שרצית לשאול את ילדך ולא העזת לשאול אצלנו זה לא יקרה??? ״כל מה שרצית לדעת על המין ולא העזת לשאול״, ״מאחורי עלה התאנה״. אלו היו כמעט שני הספרים היחידים על המדף ב-״נושא״ בחנות הספרים בנערותי. בשקט בלי לדבר אימי שמה לי על השולחן את ״מאחורי עלה התאנה״ כי המילה מין לא הוזכרה בו. אימי לא יכלה לדבר איתי על ״הנושא״. מבחינתה זה כשלעצמו היה צעד ענק של נאורות וגמישות מחשבתית. 22:00 / 08.09.19		בלוגים אורחים יחד עוצרים את החרם! ״והרי החדשות - ילד בן עשר התאבד בגלל חרם ״ זו הכותרת של היום ואתמול וגם לפני שנה בעיתונים. וגם אם הכותרת של הבוקר מוטעית ושגויה, אולי זה רק עניין של זמן... כי בחטיבה, בבית הספר או אפילו בגן יש ילד אחד לפחות שסובל מחרם. 17:38 / 06.09.19		הבלוגים מקובעים שכמונו - בואו נעשה מהפכה אמיתית למען אושרם ועתידם הילדים מערכת החינוך בישראל נחשבת לאחת המפגרות במדינות המתפתחות בעולם (OECD) שיעור הנכשלים במבחני פיזה במתמטיקה, אנגלית ומדעים, הוא מהגבוהים בקרב המדינות המפותחות, והפערים בין תלמידים משכבות סוציו־אקונומיות שונות עצומים. ממדינת ישראל, עם ישראל, האור לגויים והמוח היהודי – מצופה להרה הרבה יותר – בואו ניתן לילדים כנפיים לשבור תקרות זכוכית במקום לפטם אותם בחומרים כמו אווזים במכלאות 10:54 / 09.08.19

2018 2019 2020 2021

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה